Gleichgewichtskonzepte
Yin und Yang
Yin und Yang bezeichnen zwei sich gegenseitig bedingende Polaritäten, die dem steten Wandel unterliegen. Dies ist gut am Ursprung des Begriffs, der Sonnen- und Schattenseite eines Berges zu erkennen, die sich je nach Tageszeit verändert.
in Verbindung gebracht.
Yin mit den Gegenpolen wie
kalt, dunkel, unten, innen, feucht, Ruhe.
Yin und Yang sind eine Denkhilfe, ein flexibles Einordnungs- und Unterscheidungskonzept, das durch seine Flexibliät wesentlich zur Weiterentwicklung von Praxis und Theorie beigetragen hat.Wie etwas eingeordnet wird, hängt von der jeweiligen Fragestellung ab.
Wie würden Sie die folgenden Bilder einordnen? Eher Yin oder eher Yang?
Je nach Betrachtungswinkel ändert sich die Zuordnung. Die Rippen sind beipielsweise im Vergleich zur Nase yin, weil unten, in Relation zur Lunge jedoch Yang, weil außen. Die Lunge wiederum ist im Verhältnis zum Magen oben (=Yang), aber weiter innen (= Yin).
Eine Erkrankung, die auf Wind-Kälte zurückgeht (z.B. eine einfache Erkältung) ist Yang-Yin und damit weniger dynamisch als eine Wind-Hitze-Erkrankung, wie eine eitrige Angina, die Yang-Yang ist. Feuchte-Kälte-Erkrankungen sind Yin-Yin, sie entwickeln sich langsam, sind aber auch bei der Heilung weniger dynamisch.
Ein ausbalanciertes Verhältnis von Yang und Yin im Körper macht weniger anfällig für Erkrankungen. An diesem Prinzip Extreme zu vermeiden orientieren sich die Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil im Sinne einer „Ordnungstherapie“:redaxo//x
Fünf Wandlungsphasen
Die fünf Wandlungsphasen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sind ein dynamisches Entsprechungssystem. Jeder Wandlungsphase sind bestimmte Aufgaben und Organe zu geordnet, aber auch Jahres- und Tageszeiten, Himmelsrichtungen, klimatische Einflüsse sowie Farben, Töne, Gerüche und Geschmäcker.
Folgende Tabelle gibt einen Einblick.
| Wandlungsphase | Holz | Feuer | Erde | Metall | Wasser |
|---|---|---|---|---|---|
| Jahreszeit | Frühling | Sommer | Übergangsphasen | Herbst | Winter |
| Tageszeit | 23-3 Uhr | 11-15 Uhr, 19-23 Uhr | 7-11 Uhr | 3-7 Uhr | 15-19 Uhr |
| Himmelsrichtung | Osten | Süden | Mitte | Westen | Norden |
| Klimatischer Einfluss | Wind | Hitze | Feuchtigkeit | Trockenheit | Kälte |
| Yin-Organ | Leber | Herz, Pericard | Magen | Lunge | Niere |
| Yang-Organ | Gallenblase | Dünndarm, Drei-Erwärmer | Milz | Dickdarm | Blase |
| Sinnesorgan | Auge | Zunge | Mund | Nase | Ohr |
| Körpergewebe | Sehnen / Muskeln | Blutbahnen | Bindgewebe / Muskeln | Haut | Knochen |
| Geruch | Beißend | Verbrannt | Wohlriechend | Ranzig | Faulig |
| Geschmark | Sauer | Bitter | Süß | Scharf | Salzig |
| Emotion | Ärger | Freude / Euphorie | Grübeln | Kummer | Angst |
| Menschliche Laute | Schreien, rufen | Lachen | Singen | Weinen | Stöhnen |
Der Begriff Wandlungsphase zeigt an, dass es hier um lebendige und veränderliche Beziehungen zwischen den einzelnen Kategorien geht, die ineinander übergehen bzw. sich gegenseitig beeinflussen. Im Diagramm sind die möglichen Wechselbeziehungen abgebildet.
Gesundheit wird mit ausgewogener Stärke der einzelnen Wandlungsphasen und gleitenden Übergängen zwischen ihnen gleichgesetzt.
Am Beispiel der Beziehung zwischen den Wandlungsphasen Wasser und Holz soll ein Einblick in diese Art des vernetzten Denkens gegeben werden. Sie ist z.B. bei Gesundheitsstörungen hilfreich, die seelisch-geistige Funktionen (mit-)betreffen. Das sind z.B. Willenskraft oder die Fähigkeit, Sinn im Leben zu sehen oder finden, Entscheidungen zu treffen, Situationen richtig einzuschätzen, Ziele und Hoffnungen zu haben.
Der Frühling folgt dem Winter.Wasser nährt Holz. Erst einmal wörtlich-materiell. Zu wenig Wasser führt zum Verdorren, zuviel zum Verfaulen. Wasser ist Ruhe und aus der Ruhe kommt die Kraft für die Aktivität. Ohne die dem Wasser zugeordnete Willenskraft kommt es nicht zur zielgerichteten Aktivität aus dem Holz. Ohne Zentrierung und Ruhe wird Aktivität ziellos und vor allem auch als sinnlos empfunden.
Dies merken Menschen, die nach der Fünf- Wandlungsphasen-Lehre zu wenig Wasser im Holz haben erst, wenn sie aufgrund von erzwungener Ruhe innere Leere empfinden.
Wessen Holzenergie im Vergleich zum Wasser jedoch schwach ist, zeigt unflexible Sturheit, ein Festhalten an längst Überholtem.
Eine Behandlung zum Ausgleich der Wandlungsphasen arbeitet in der Akupunktur mit den sogenannten Antiken Punkten. Dies sind Akupunkturpunkte am Ende bzw. Anfang der einzelnen Meridiane, die neben anderen Funktionen, u.a.den verschiedenen Wandlungsphasen zugeordnet sind. Ist zum Beispiel die Wandlungsphase Holz im Vergleich zum Wasser zu stark, kann z.B. der Holzpunkt auf dem der Wandlungsphase Feuer zugeordneten Herzmeridian beruhigend genadelt werden und gleichzeitig der Wasserpunkt auf dem der Metallphase zugehörigen Lungenmeridian gestärkt werden.
